При достижении 40-летнего возраста женщины начинают сталкиваться с проблемами увядания кожи. Появляются пигментные пятна, отёчность под глазами, сухость кожи, потеря плотности и упругости кожи.
Проблемные зоны лица.
Некоторые участки кожи лица особенно чувствительны к возрастным изменениям в организме. Они требуют особо тщательного ухода.
1. Зона носогубных складок
Эта область наиболее подвержена старению. С возрастом она теряет влагу, появляются глубокие складки.
Помочь в этой ситуации может массаж с использованием увлажняющих средств.
Если складки слишком глубокие, устранить их можно только в косметических салонах. Хорошо помогают инъекции с гиалуроновой кислотой.
2. Скулы и щеки
Для этой зоны также применяются увлажняющие, тонизирующие кремы.
Эти три очень легких упражнения помогут сохранить правильный овал лица:
Упражнение «Полный рот».
Следует надуть щеки, задержаться в таком положении на 7-10 секунд. Затем воздух резко выдохнуть. Повторить 7-10 раз.
Упражнение «Леденец».
Воздух набрать в защечное пространство. И как леденец перекатывать из одной щеки в другую. Повторять в течение 1 минуты.
Упражнение «Рисование».
Зажать губами карандаш и рисовать на листе бумаги разные фигуры.
Также хорошо применять массаж. Он усиливает микроциркуляцию крови. В результате улучшается кровоснабжение кожных покровов.
Рецепт массажа в домашних условиях:
2 чайные ложки меда равномерно распределить по коже лица. Массажировать кожу, совершая легкие, постукивающие движения. Процедуру проводить до легкого покраснения кожи. Затем умыться теплой водой. Нанести питательный крем. Массаж делать каждый вечер.
3. Шея и зона декольте.
Кожу этой зоны также следует оберегать от солнечных лучей, не стоит часто посещать солярий.
Спать нужно на невысокой подушке, чтобы избежать появления второго подбородка.
Очень хорошо принимать ежедневно контрастный душ.
Очищать кожу следует также очень бережно.
Можно самостоятельно приготовить пилинг.
Взять по 1 столовой ложке овсяной муки, соли и соды. Развести 1 столовой ложкой кефира.
Смесь втирать в кожу в течение 2-3 минут круговыми движениями. Смыть теплой водой, нанести питательный крем.
Также хорошо себя зарекомендовало картофельное обертывание.
Смешать по 1 чайной ложке глицерина и оливкового масла. Добавить толченый вареный картофель. Нанести на кожу зоны декольте и шеи в виде компресса на 30 минут.
После чего умыться и обсушить кожу.
4. Кожа вокруг глаз.
С возрастом вокруг глаз появляются морщинки, появляется припухлость и отечность, темные круги. Это происходит из-за особой чувствительности этой зоны. Поэтому в этом случае необходим особый уход.
Кремы лучше всего использовать с содержанием витамина К. Он уберет отек и избавит от темных кругов.
Полезно наносить на веки касторовое масло на 20 минут ежедневно. Оно разглаживает морщинки, вдобавок ускоряет рост ресниц. Можно добавить в масло витамин Е или незаменимый для кожи витамин В6.
Кубики льда хорошо тонизируют кожу век по утрам. Наложите их после умывания. После того как лед растает, дайте коже высохнуть.
Если необходимы радикальные средства омоложения, конечно же, нужно обращаться к косметологам. В настоящее время существует множество подобных процедур. Можно выбрать то, что подходит.
Рекомендации: как выглядеть молодо после 40 лет
Кроме косметических процедур женщинам после 40 лет следует придерживаться правил, касающихся образа жизни.
1)Соблюдать режим дня.
Необходимо хорошо высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха.
2)Отказ от вредных привычек.
Курение и употребление алкоголя ускоряют процесс старения женского организма.
3)Правильное питание.
Оно должно быть здоровым и полноценным. Нужно исключить из рациона жирную, сладкую и мучную пищу. Выпивать в день около 2 л воды. Употреблять в пищу больше овощей, фруктов. Если рацион недостаточно покрывает потребность витаминов и минералов, необходимо принимать витаминные комплексы. (Хороший ассортимент витаминных комплексов для женщин на https://fitomarket.com.ua/vitaminy-i-vitaminno-mineralnye-kompleksy-1/vitaminyi-dlya-zhenschin/)
4)Физическая нагрузка.
Большую пользу принесут регулярные занятия спортом. Следует посещать бассейн, фитнес Можно заняться танцами.
5)Необходим постоянный контроль над состоянием здоровья.
Конечно, в 40 лет невозможно выглядеть как в 20. Но уделяя достаточно внимания уходу за лицом, макияжу, одежде и образу жизни, женщина и в этом возрасте может оставаться красивой и привлекательной.
