Сухая кожа ног: что делать?

Казалось бы, сухая кожа, подумаешь, разве это проблема. Всегда можно воспользоваться питательным кремом, и проблема ликвидирована. Однако, так могут говорить лишь те, кто никогда по-настоящему не сталкивался с этой неприятностью.

Не стоит тешить себя надеждой, что проблема сухих неухоженных пяток есть почти у всех или что на ваши ступни никто не обратит внимания. Эта деталь не просто разрушит любой даже самый идеальный образ, но и может легко оттолкнуть окружающих. Неопрятные ножки, не спасут никакие босоножки – стоит всегда это помнить и не пренебрегать здоровьем и внешним видом ступней.

Периодически возникающую сухость или шелушение можно устранить простым кремом, косметическим маслом или единоразовым походом в SPA, однако, если проблема перманентна, а любые крема оказывают лишь сиюминутный эффект, то требуется системный подход и определенные усилия.

Как проявляется проблема?

Здесь все просто, грубая, шелушащаяся кожа, чувство сухости и стянутости. Возможно появление болезненных трещин. Однако, важно уточнить, если трещины глубокие, часто возникают, кровоточат и плохо заживают, вам нужно срочно идти к врачу, так как это медицинская, а не косметическая проблема. К тому же, патологическая сухость ведущая к растрескиванию и воспалению кожи чаще всего свидетельствует о более серьезных проблемах со здоровьем, которые обязательно требуется лечить.

Чаще всего, сухость распространяется не только на кожу ступней, но также на голени и даже бедра. Это делает проблему еще более неприятной, ведь даже в закрытой обуви, ноги не выглядят хорошо, кожа кажется тонкой, тусклой и шероховатой.

Причины

В первую очередь, нужно понимать, что кожа ног, в целом подвержена сухости и шелушению, основная тому причина – небольшое количество потовых желез в этих зонах. Поэтому даже в идеальных условиях, при отсутствии любых других негативных факторов, коже требуется обязательный уход.

Причины избыточной сухости:

• Неправильный уход или его полное отсутствие. Примером неправильного ухода может послужить злоупотребление скрабами и пемзой для ног, а также избыточное использование агрессивных медицинских дезодорантов и аналогичных препаратов (например формидрона).
• Нехватка витаминов, в том числе вызванное неправильным питанием.
• Грибковые заболевания
• Проблемы со здоровьем и сбои обменных процессов в организме – однако, это не тема данной статьи. При подозрении на что-то подобное, обязательно требуется пройти полное обследование и устранить все проблемы со здоровьем, какие возможно. Забота о здоровье напрямую отражается не только на вашем самочувствии, но и на внешнем виде, качестве ногтей, волос и кожи.

Как устранить сухость?

Чтобы избавиться от проблемы в целом, а не снизить ее выраженность лишь на короткий срок, следует сразу смириться с мыслью, что уход должен быть регулярным и постоянным. Иными словами, он должен быть частью образа жизни, а не временной необходимостью.

Один раз в месяц

Педикюр в салоне. Раз в один-два месяца, настоятельно рекомендуется посещать салон и делать педикюр у квалифицированного мастера. Разумеется, если по каким-то причинам вы не можете себе позволить услуги специалиста, можно выполнять процедуру самостоятельно, однако, скорее всего это будет менее качественно и удобно.

Один раз в неделю

1. Очищение. Как бы это просто и избито не звучало, не стоит пренебрегать регулярным мытьем с использованием очистительных средств и тщательным вытирание чистым полотенцем.
2. Распаривание. Не чаще одного раза в неделю рекомендуется делать ванночки для ног с теплой водой, солью и травами или эфирными маслами. Есть готовые смеси соли со специальными растительными добавками, например, наборы можно найти в интернет-магазине https://tiande.ru/, однако, можно использовать и обычную поваренную соль с эфирными маслами или травами из аптеки.
3. Скрабирование. После распаривания требуется удалить огрубевшую кожу. Для этого следует использовать специальные инструменты и пемзу, а также скрабы. Однако, не следует излишне усердствовать, ведь если повредить кожу или снять слишком большое слой, эффект будит прямо противоположным желаемому.
4. Питание. После того, как кожа очищена, распарена и проскрабирована, обязательно требуется нанести питательный крем или специальную маску. Можно использовать просто жирный детский крем. Рекомендуется делать процедуру перед сном и после нанесения надевать чистые хлопковые носочки, так крем лучше впитается, а его излишки не испачкают все вокруг.

Ежедневный уход

Витамины и биодобавки. Кроме правильного сбалансированного, не пренебрегайте регулярным употреблением качественных витаминов и добавок. Особое внимание следует уделить Омега 3.

Ежедневно увлажняйте ступни и ноги целиком косметическим маслом или хорошим увлажняющим кремом. Лучше всего делать это после душа, перед сном.

Заключение

На первый взгляд может показаться, что в списке рекомендаций много пунктов и они объемы, однако, на самом деле, это список из простейших правил, которые стоит внедрить в свою жизнь, чтобы навсегда забыть о грубой и неухоженной коже ног.