Какие витамины необходимы от выпадения волос

Все, кто столкнулся с выпадением волос, понимают, что причина — в нехватке витаминов. Но дальше этого знания мало кто продвигается. Кто-то пускает болезнь на самотёк, кто-то хватается за приготовление чудо-масок по первым попавшимся рецептам, кто-то скупает в аптеке витаминные комплексы без разбору.

А ведь гораздо проще изначально вникнуть в суть проблемы и понять, а каких именно витаминов не хватает волосам, чтобы они были крепкими, здоровыми и не выпадали. И уже потом, в соответствии с этим списком витаминов, и в аптеку идти, и маски готовить. Давайте разберёмся какие витамины самые лучшие и необходимые…

Полезные вещества и микроэлементы для лечения выпадения волос

Витаминов много, и каждый из них необходим нашему организму, потому что выполняет определённые функции. Большое количество витаминов из общего числа работает и на то, чтобы наши волосы блистали красотой и здоровьем. Их недостаток в организме и чреват как раз выпадением волос, а в крайних случаях — даже облысением.

Как только вы заметили, что ваши волосы начинают заметно редеть, а на расчёске каждый раз остаётся клок волос, это организм подаёт вам знак: ему не хватает витаминов.

Среди эффективных витаминов, необходимых для укрепления волос и борющихся с их выпадением, выделяют следующие:

  • витамин A существенно улучшает жизнедеятельность корней;
  • витамин B1 (тиамин) защищает организм от стресса, а нарушения работы нервной системы ведут непосредственно и к выпадению волос;
  • витамин B2 (рибофлавин) успокаивает раздражённые клетки кожи головы, восстанавливает повреждённые корни волос;
  • витамин B3 (ниацин) нормализует обменные процессы в корнях волос, из-за чего они становятся более устойчивыми и уже не так часто выпадают;
  • витамин B5 (пантотеновая кислота) проникает непосредственно в фолликул — волосяную луковицу, укрепляя её, а значит — и весь волос;
  • витамин B6 (пиридоксин) — участник всех обменных процессов, так что волосы получают все необходимые вещества для полноценного существования;
  • витамин B7 (или H, или биотин) — один из самых важных витаминов против выпадения волос, используется как эффективное средство против облысения;
  • витамин B8 (инозит) помогает корням волос активнее впитывать и перерабатывать себе во благо витамин E;
  • витамин B9 (фолиевая кислота) способствует делению клеток и их постоянному обновлению, а это ведёт к тому, что в фолликуле становится меньше мёртвых и безжизненных клеток, которые и провоцируют выпадение волос;
  • витамин B12 (цианокобаламин) увеличивает доступ кислорода к корням волос: начиная дышать, корни волос закрепляются;
  • витамин C (аскорбиновая кислота) улучшает иммунную систему человека, ослабление которое является одной из главных причин выпадения волос, а также влияет на кровообращение, заставляя кровь интенсивнее доставлять к корням волос питательные вещества, а главное — кислород;
  • витамин E (токоферол), попадая в клетки, которые замерли в своём развитии, начинает действовать как катализатор и способствует продолжению их работы;
  • витамин F делает волосы более крепкими и стрессоустойчивыми к внешним негативным факторам.

Нужно постараться, чтобы организм не испытывал недостатка именно в этих витаминах. Дефицит любого из них чреват выпадением волос, их содержание должно соответствовало норме.

Где взять эти чудодейственные витамины и остановить выпадение волос?

В каких продуктах содержатся?

В большом количестве витамины содержатся в различных продуктах, которые должны составлять меню любой женщины или мужчины. Стоит пересмотреть рацион своего питания и включить в него витамины в естественном виде. Для тех, кто на себе ощутил серьёзную проблему выпадения волос, существует определённый список продуктов, обогащённых витаминами, которые являются помощниками в этом деле.

Так как все продукты из этого списка содержат не по одному витамину в своём составе, вы с таким рационом сможете решить многие свои проблемы со здоровьем. Спустя какое-то время вы заметите, что и волос стало выпадать меньше, и самочувствие стало гораздо лучше.

  • A в чистом виде: сливочное масло, рыбий жир, говяжья и куриная печень, сливки, печень, сметана, цельное молоко, икра, морковь, капуста, абрикосы;
  • каротин, который в организме превращается в витамин A: тыква, красный перец, морковь, зелёный шпинат, капуста, томаты, брокколи;
  • B1: дрожжи, овощи, толокно, отруби, свинина, арахис;
  • B2: молочные продукты, рыба, печень, чечевица, шпинат, морковь, шампиньоны;
  • B3: зерновые, грибы, кунжут, гречиха, зелёные овощи, мясо, сыр;
  • B5: мясо, печень, почки, авокадо, рыба, финики, куриное мясо, сыр;
  • B6: рыба, орехи, печень, свинина, бананы, грецкие орехи, семечки, картофель, злаковые;
  • B7: соевая мука, говяжья печень, яичный желток, молоко, мёд, пивные дрожжи;
  • B8: зерновые культры, дыня, апельсин, зелёный горошек;
  • B9: морковь, творог, печень, абрикосы, бобы, тёмно-зелёные овощи;
  • B12: печень, говядина, свинина, сыр;
  • C: цитрусовые, киви, яблоки, смородина, персики, томаты, шпинат;
  • E: зелёный салат, шпинат, брокколи, арахис;
  • F: льняное масло, пшеница, соевые бобы, грецкие орехи, семечки, миндаль, авокадо.

Как применять — 4 важных правила

Однако правильное питание — это только один из способов решить проблему выпадения волос. Дело в том, что витамины из продуктов могут не полностью усваиваться организмом. Поэтому нужны дополнительные меры борьбы с этой напастью. Где же тогда ещё можно взять необходимые витамины для волос?

Во-первых, аптечные витамины могут продаваться каждый по отдельности в виде таблеток, капсул, порошков, пастилок и жидкостей. Но вы сами видите, что витаминов, которые отвечают за здоровье ваших волос, очень много. Вы можете купить капсулы витамина E, тогда как на самом деле в вашем организме будет дефицит витамина C — выпадение волос в этом случае продолжится.

Во-вторых, в той же аптеке можно купить специальный витаминный комплекс, который разработан для борьбы с выпадением волос. Однако существует несколько правил для его применения, которые рекомендуется неукоснительно выполнять для достижения нужного эффекта.

  1. Перед применением любого витаминного комплекса настоятельно рекомендуется взять совет у врача. Может случиться так, что выпадение волос обусловлено более серьёзными причинами, нежели простая нехватка витаминов. В этом случае вам придётся пройти обследование, а затем — назначенный курс лечения.
  2. Если вы решились принимать аптечный витаминный комплекс, перед покупкой убедитесь, что в его состав, действительно, входят обязательные витамины против выпадения волос.
  3. Курсы приёма комплекса витаминов от выпадения волос должен иметь существенный промежуток времени — не меньше двух месяцев.

Можно принимать и общие витаминные комплексы, потому что они обычно включают в себя все необходимые компоненты.

В-третьих, существует косметика, специально разработанная для борьбы с выпадением волос. Вы можете подобрать для себя линию, включающую в себя шампунь, бальзам-ополаскиватель и лечебную маску.

В-четвёртых, никто не отменял домашние маски для волос против их выпадения. Рецепты найти не трудно: выбирайте маски, в которых основными компонентами выступают репейное масло, ржаной хлеб или кефир — в них есть большинство тех витаминов, которые помогают решить проблему выпадения волос.

Обзор покупных  комплексов против выпадения волос

Так как витаминные комплексы — это наиболее хорошо зарекомендовавший себя способ укрепления волос, предлагаем вашему вниманию небольшой обзор таких препаратов, которые получили уже высокую оценку тех, кто ими пользовался, и трихологов.

  1. «Пантовигар». Представляет собой жёлтые капсулы, в состав которых входят медицинские дрожжи, тиамин, кератин, кальций, цистин и другие вспомогательные вещества. Препарат эффективен при выпадении волос, в основе которого лежат негормональные причины.
  2. «МЕРЦ». Выпускается в виде драже для эффективного укрепления волос. В его составе — бетакаротин, ретинол, тиамин, витамин C, рибофлавин, железо, биотин, кальций и другие вещества.
  3. «Ревалид». Основу комплекса составляют витамины группы В для общего оздоровления и укрепления волос. В качестве вспомогательных компонентов идут дрожжи и минералы.
  4. «Перфектил». Очень эффективный комплекс, в процессе приёма которого волосы перестают вылезать пачками и становятся блестящими и густыми. Не зря в отзывах его называют комплексом красоты.

Можно найти и другие средства, которые помогут препятствовать выпадению волос как у женщин, так и у мужчин:«Inneov»,«Компливит» и т.д.

Подборка отзывов с форумов и блогов

На форумах и в социальных сетях отзывов о витаминах от выпадения волос очень много, как правило — положительные:

Ольга, 23 года:

«Волосы выпадают каждую весну. Принимаю «Мерц», начинаю есть больше цитрусовых и мою голову отварами из крапивы. Через 2–3 недели волосы перестают лезть».

Екатерина, 45 лет:

«Волосы лезут с завидной регулярностью. Перепробовала много средств, но остановилась пока только на маске для волос из ржаного хлеба. Курс лечения — 1 месяц».

Александра, 37 лет:

«После рождения третьего ребёнка чуть не облысела. Пила «Перфектил», делала маски из кефира на ночь раз в неделю — всё прошло».

Стоит иметь в виду, что витамины можно использовать вместе с масками. Как это делать — смотрите на видео.

Выпадение волос — серьёзное заболевание, во многом обусловленное нехваткой витаминов в организме. Нужно вовремя восполнить этот дефицит, чтобы восстановить волосы любыми способами, которые максимально подойдут вашему организму.

Чтобы не заниматься самолечением и быть уверенной в результатах, проконсультируйтесь со специалистами.

45 комментариев

  1. Всё-таки определить какого именно витамина недостаёт в организме сложно и в связи с чем происходит обильное выпадение волос. В моём случае оказалось, что выпадение волос происходило из-за низкого уровня гемоглобина в крови – железодефицитной анемией. Поэтому положение исправил приём специальных препаратов.

    • Здравствуйте Марина у меня такой же случай какими препаратами вы пользуетесь?помогите мне тоже пожалуйста

  2. У меня, в основном, волосы начинают выпадать ближе к весне, как раз когда не хватает витаминов после зимы. Я не применяю витаминные комплексы, а просто пересматриваю свой рацион и делаю укрепляющие маски для волос. Еще маленькой помню, что если чего-то не хватает, то нужно кушать зеленые яблоки, молочное, морковь с маслом, орехи и рыбу. В общем ввожу в свое меню как можно больше овощей и заправляю оливковым маслом, а для масок использую мед, репейное масло и свежие куриные яйца.

  3. На мой взгляд, только одних витаминов или только масок для волос недостаточно. Нужно все вместе делать. Я втирала в корни волос репейное масло и держала под пленкой час, также изменила свой рацион питания: включила большое количество овощей, фруктов, орехов… Витамины нужны обязательно, но к их выбору нужно относиться внимательно, смотреть, чтобы производитель был европейский и сертифицированный. Я пью в последнее время Перфектил капсулы (препарат английского производства). Результатом очень довольна. Также витамины надо пить курсами, а то толку не будет

  4. Да, капсулы перфектил действенные витамины, соглашусь. и на волосы хорошо влияет и на ногти. А ценник вообще сказка, аналоги дороже и не сказать, что лучше прям.

  5. Жаль я сбалансированным питанием похвастаться не могу, в основном бутербродные перекусы на работе, да, еще устаю сильно. На руку все это не играет. Волосы пришли в ужасное состояние. Только после курс ледис формулы здоровые волосы и ногти, появились изменения, а до этого ни маски, ни полоскания большого сдвига не давали.

  6. Наталья

    Всегда старалась правильно питаться, но после беременности у меня очень сильно стали выпадать волосы , даже как-то страшно стало, лысой не очень-то хочется быть) Мой гинеколог рекомендовала витамины Перфектил Трихолоджик. Результат очень хороший : волосы перестали вылезать клоками , стали более эластичными( были очень сухие), появился блеск. В итоге, я нашла «свои» витамины! Чему очень рада) Рекомендую теперь своим подругам)

  7. С 25 января нахожусь на диете.Потеря веса составила 30 кг.Последний месяц стали выпадать волосы.Диетолог говорит,что причина и в диете,и в весеннем авитаминозе,а также в гормональных преобразованиях.Пью дополнительно витаминный комплекс»Супрадин»,делаю маски для волос из репейного масла, готовлю настои из корня лопуха+корень аира+молотый красный перец(на кончике ножа),затем втираю соль поваренную «Экстра».Результата пока не очень заметно.

    • Ольга отпишитесь как будет результат. у меня схожая проблема. буду рада вашему успеху

    • Ольга у меня та же проблема за 4 месяца похудела на 30 кг и вот уже 2 месяца ужасно выпадают волосы , делаю маски пью медобиотин цынктерал и аевит мажу настойкой жгучего перца ничего не помагает, а как дела у вас.

    • Ольга как у вас дела с волосами напишыте или есть результат

    • Ольга будьте так добры, скажите пожалуйста что вы такое делали чтоб так похудеть я не могу скинуть вес, у меня ребенок инвалид . Мне необходимо похудеть чтоб заниматься дочерью. Иначе очень тяжело. Спасибо вам заранее

    • подскажите пожалуйста,как вы похудели.очень надо. а по поводу волос,выпадать стали после родов,думала что это норма…подождала.выпадение не останавливается.я сама доктор,вооружилась литературой.сдала гормоны половые,щитовидные(это частая причина)сделала мрт головы(думаю,может опухоль),узи яичников,матки….все в норме. волосы продолжают выпадать.приведу пример раньше коса в кулаке моем не помещалась,а сейчас пальцы смыкаются на жидком хвостике,резинки спадают,н и т.д.помочь себе не могу ничем,и так страдаю.что впала в депрессию.ребенку уже два года,а лысина светится на лбу..хотя всегда были очент густые волосы.ну в общем грустно.так и вот я прочла ,что нужно ,если все в норме,пить кальций,цинк,железо и витамин е,это я сделала вывод,исходя из того,на что в организме эти препараты влияют. кстати,противозачаточные останавливают выпадение,но их не всем можно(мне нельзя например) вы попробуйте пропить эти три элемента .если у вас се в норме,то должно помочь. это с условием,что вы проверяли то,что я говорю. Я живу в краснодаре,у нас есть трихологи,но они честно сказать туповатые ,знают только пантовигар…так вот в нем ,я смотрела,дозировка маленькая…а стоит он не дешево.надо самостоятельно покупать по отдельности составляющие…тоже не дешево,но это не деньги на ветер…..мне лично врач сказала-я не знаю,чем вам помочь….поэтому боротьс буду сама.уже 2 недели пью то что сказала.пока нет результата,но онем рано говорить. если что-буду носить косынку)))))очень надеюсь,что вам помогу своим советом,так как уже знаю,как это грустно. удачи ВАМ!!!!

      • наталья

        Проверьте щитовидку…нехватка йода может быть причиной выпадения ..у меня такая же история как у вас…купила йод …ещё врач Виши капсулы посоветовала..гормональные диана35 и думаю позже пантовигао купить

      • Элеонора

        Здравствуйте. Проблема ваша очень знакома мне.И вот мой проверенный рецепт.Но стоит времени…Покупаете в аптеке витамин В6 и В2 шприцы и через день:день в6 деньв2(десять дней)Одномоментно кальций глюканат (Всё в уколах колите).И маски обязательно:Репейное масло2ст.л.витаминА-ст.л.,Витамине ст.л.,касторовое масло -ст.л.-все это подозревает (я гриля в микроволновке)Затем добавляете димексид ст.л. и ампулу витамина в6.(можно в5).И ватным тампоны наносить на корни.Затем массажным и движениями втирать в кожу головы.Такая маска делается раз в неделю (не чаще)Десяти будет достаточно.Вот по этой схеме поленитесь.Результат на лицо.!!!Попробуйте хуже не будет. Витамины и кальций обязательно колоть!!!!

  8. Сначала нужно определить причину выпадения, не всегда это от недостатка витамин. У меня оказалась себорея, мне прописали кто плюс-это лечебный шампунь. Провела курс лечения им, перхоть прошла, волосы окрепли и стали здоровыми, выпадение прекратилось.

    • Если не секрет каким шампунем вы мыли голову? напишите пожалуйста

      • Мне очень помог шампунь MinoMax. Выпадали волосы-обратился к врачу-трихологу, он и порекомендовал мне. Это тоже лечебный шампунь специально от выпадения волос. После применения волосы стали крепче, перхоть пропала совсем.

  9. Вообще я считаю, что если возникают проблемы со здоровьем — нужно обращаться к специалисту.
    Если не хватает витаминов, нужно знать каких. Нужно знать как поступать, чтобы решить проблему.
    Причин выпадения волос очень много. Вы можете думать, что волосы выпадают из-за нехватки витаминов, а причиной может быть перенесенные стрессы или какое-то перенесенное инфекционное заболевание или реакция на какое-то лекарственное средство.
    Вот когда у меня началось выпадение волос я сразу обратился к врачу-трихологу и мы комплексно подошли к решению этого вопроса. У меня выпадение волос было по причине андрогенной алопеции. И мне было назначено соответствующее лечение-препарат в состав которого входит миноксидил-основное действующее средство и дополнительные компоненты, которые способствуют росту волос. МиноМакс 5% называется. Результат увидел уже на 3-месяца.
    А если бы я не обратился, то не знаю, как на долго это все затянулось.
    Будьте здоровы.

  10. Хочу высказать, своё личное мнение. Если начали выпадать волосы, значит причина этому кроется внутри организма. А всевозможные шампуни , маски, средства для волос используют для поддержания красоты уже здоровых волос. Не зря они все и являются средствами по уходу за волосами! У меня после родов волосы начали сильно сыпаться, а раньше такое возможно было только по весне, в пору авитаминозов. Но, я нашла подходящие мне витамины, с помощью своего парикмахера — это витамины Перфектил Трихолоджик. После пары курсов приёма этих витаминов состояние моих волос пришло в норму и даже стало еще лучше. Волосы приняли здоровый вид, окрепли, появились мягкость и блеск. Но от Перфектила у кого-то бывает тошнота , желудок болит, но если следовать строго инструкции, то наверное всех этих побочных эффектов можно все-таки избежать) Так что желаю всем удачных поисков в идеальных для вас способах восстановления волос) Всем удачи и красивых, здоровых волос!

  11. я столько раз пробовала разные отвары,но мне больше подошёл отвар из лука. Думаю,что препараты навредят другим частям организма.

  12. Елена Кирик

    Выпадение волос проблема серьезная… причин может быть много. Я всегда пропиваю комплекс витамин весной и осенью и еще пользуюсь дегтярной шампунью, мне это очень помогает в борьбе с выпадением волос. Спасибо за статью — очень полезная информация!

  13. Ирина Иванова

    Когда я столкнулась с проблемой выпадения волос, начала искать всевозможные средства, которые могли бы спасти ситуацию. Волосы лезли буквально клоками. Чего я только не перепробовала, не плохо помогала маска с репейным маслом и яйцом, но ее надо было делать раз в неделю и регулярно. Тогда я уже ни на что особо не надеясь пошла в аптеку, не пожалела денег и купила Перфектил Трихолоджик в капсулах (коллега посоветовала). Это витамины для волос в форме капсул. Нужно пить по 1 капсуле 1 раз в день, обязательно после еды, т. к на голодный желудок может быть тошнота. Когда поешь, то все нормально. Результат я почувствовала уже на 3-й недели приема. Волосы значительно перестали выпадать. И за 2 месяца приема этих витаминов отрасли на 6,5 см. Это для меня очень быстро, т.к. раньше они росли очень медленно. И совсем перестали выпадать, ну 1-3 волосика на подушке это не считается. Теперь раз в год в сентябре пропиваю курс этих витаминов для профилактики, и мои волосы просто шикарны.

  14. Красила волосы в 12-13 лет и сожгла( больше 10 раз корни полностью повреждены( как вылечить волосы не обстригая их?!

    • Дементра

      Алёна — лучше сходите к трихологу! Просто советы здесь разные будут. И не факт что они помогут. Мы же здесь не доктора. Остригать волосы нет такой необходимости. Скорее всего доктор Вам подскажет как правильно и что делать.
      Я же могу своим опытом поделится — когда то у меня была проблема с волосами. Сейчас не помню что таки послужыло причиной — но врач мне сказала лечить луковицы. Рекомендовала несколько препаратов + дарсонваль волос. В тот период я принимала Перфектил Трихолоджик — замечательный витаминный препарат. Вот ели бы не проконсультировалась и не начала пить препарат не знаю что бы делала. Сейчас время от времени пью Трихолоджик. Довольна им.

  15. Витамины от выпадения будут очень долго помогать. У меня была вообще диффузная алопеция, так что экспериментировать с лечением не стоит. Тут вряд ли помогут просто витаминки. Я, например, принимала таблетки Селенцин + использовала шампунь и бальзам Селенцин. Это вот лечебная косметика именно для лечения диффузного выпадения. Имейте в виду, что причины потери волос могут быть самыми разными!

  16. Вероника

    вот именно!

  17. Пантовигар расхваливала моя подруга. А я смогла избавиться от проблемы выпадения волос, когда решилась избавиться от лишних килограмм. Просто в аптеке посоветовали модельформ восемнадцать плюс. Я пропила, похудела, от сладкого смогла отказаться, а вместе с этим и волосы выпадать перестали, даже живее теперь выглядят.

    • Добрый день! Пантовигар хороший препарат, но помогает только пока пьёшь его, как бросила снова вернулась к проблеме потери волос. Сдала анализы на гормоны щитовидной железы, норм. Пью Селенцин и перфектил добавила. Маски втираю настойка перца, на алоэ, репейное масло , хочу попробовать на кефире найти рецепт и ржаном хлебе , ещё слышала про плазмотерапию, думаю по возможности и не попробовать. Пью гормональные джес кстати и что до них что во время них проблема активна.

  18. Мне в свое время хорошо против выпадения волос помог шампунь и спрей селенцин. Пользовалась, как обычными средствами. Примерно после недели использования мои волосы стали более мягкими, прошла пушистость. А после первого месяца применения волос на подушке после сна практически не оставалось.

  19. Я после нескольких наращиваний волос подряд смогла только таблетками и шампунем Селенцин восстановить волосы и вернуть им красивый и здоровый вид. Много способов восстановления пробовала, от народных до известных разрекламированных. Но только Селенцин мне помог месяца за три вернуть внешний вид волос, который у меня был до наращивания. Продолжаю пользоваться.

  20. Выпадение волос происходит от нехватки витаминов или плохой нервной системы. У меня тоже начали редеть волосы, что меня привело в ужас, хотя вроде с нервами все в порядке. Мне посоветовали шампунь Селенцин, я его купила и еще маску для волос. Эта продукция как раз специализируется на восстановлении волос. Я ее использовала больше месяца и действительно заметила, что волосы перестали сыпаться налево и направо. Эффект был на лицо, а точнее на голову)) Если у кого есть такая проблема, то попробуйте, а то витаминами, мне кажется, долго восстанавливаться придется

  21. Вот все верно написано про правильное питание, я когда свой взгляд на еду поменяла и волосы начали улучшаться и общее состояние организма. Но за волосами ещё и отдельный уход делала: пила таблетки Селенцин 2 месяца и теперь раз в полгода прохожу курс для профилактики, а то раньше очень сильно волосы выпадали. Сейчас я счастливая обладательница отличных волос.

  22. Берите Селенцин! Не устану повторять, что очень действенное средство. Если надо, чтоб волосы перестали выпадать и лучше росли, нужно брать маску и стимулирующий спрей! Проверено на себе и муже)

  23. Прочитала статью, хотела написать про Селенцин, а тут уже столько инфы о нем..очень рада) а то многие реально мучаются, не зная, что себе подобрать при такой проблеме. А Селенцин — это же целый комплекс. Вот я справилась с выпадением при помощи таблеток, маски и укрепляющего спрея. Моя сестра еще покупала шампунь и стимулирующий лосьон. В общем, каждый может собрать свой комплекс и вылечить волосы))

  24. Мирослава

    Я тоже думала, что нужно пить витамины…одно время даже колола их, а это вообще не самые приятные процедуры. Но почему-то на волосах и ногтях это плодотворно не сказалось( Тогда решила попробовать гомеопатию и взяла Селенцин…вместе с косметикой, потому что фармацевт сказала, нужно комплексное лечение. Вот допила курс, еще пользуюсь маской и укрепляющим спреем. Очень довольна, потому что волосы почти не выпадают и при этом выглядят более здоровыми.

  25. Волосам нужны не просто какие-то витамины, а комплексная подпитка. Выше писали о Селенцине, я с ним тоже знакома. Пила таблетки и пользовалась кое-чем из их косметики после родов. Да, это действительно хороший пример такого комплексного лечения. Представляете, что было с волосами после родов, когда гормональный баланс приказал долго жить? А Селенцин помог мне, и за пару месяцев я восстановила состояние волос

  26. Давно перешла на Селенцин и курсы витаминов (на всякий случай). Когда-то мне такой рецепт здорово помог, поэтому теперь каждую осень возвращаюсь к нему. А вот со стимулирующим спреем вообще не расстаюсь, теперь он всегда со мной и моими волосами)

  27. анастасия

    Волосы выпадают клоками никакие витамины не помогли

  28. Согласна, что волосы нужно подпитывать не только с внешней стороны, но и изнутри. Поэтому когда у меня начали лесть волосы, я помимо различных масок и ополаскиваний принимала специальное драже Мерц. Они содержат хороший комплекс витаминов, которые восстанавливают волосы и восполняют женский организм нужными витаминами.

  29. Спасибо!Здесь есть много нужной информации!

  30. Its not my first time to visit this site, i am browsing
    this website dailly and get good facts from here every day.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

тринадцать − 6 =