Витамины для ногтей

Для каждой уважающей себя женщины ухоженные ногти имеют не меньшее значение, чем здоровые волосы и привлекательная улыбка. Ведь любая представительница прекрасного пола чувствует себя намного увереннее, если у нее красивые и изящные ногти.

spa

Ы арсенале современной женщины немало средств, с помощью которых можно добиться привлекательности и красоты ногтей. А мастера салонов красоты вообще предлагают пойти наименее сложным путем и воспользоваться услугой по наращиванию ногтей. Но это не выход из положения, а только маскировка проблемы. Натуральные ногти можно с первого взгляда отличить от наращенных. Да и их здоровье играет не последнюю роль. А для этого необходимо приложить немало усилий и стараний.

В первую очередь ногти нуждаются в витаминном питании. Для этого используются специальные витаминные комплексы.

Что представляют собой витамины для ногтей?

Бытует мнение, что состояние ногтей человека является показателем общего состояния его организма. Ногти одними из первых реагируют на нехватку витаминов, действие негативных факторов окружающей среды, нервные стрессы и потрясения. Для того чтобы добиться отличного состояния ногтей, необходимо использовать специальные витамины.

Употребление витаминов поможет избежать таких проблем, как ломкость ногтей, их расслаивание, непривлекательный внешний вид и др. Кроме того, витамины обеспечат надежную защиту ногтям и всему человеческому организму от воздействия разного рода негативных факторов.

Витамины от ломкости ногтей

витамины для лечения ломкости ногтей

 

Для того чтобы добиться положительных результатов в лечении ломкости ногтей, необходимо правильно определить причину заболевания.

Причин того, что ногти начинают слоиться, может быть несколько:

Внешние факторы:

  • частое пребывание рук во влажной среде;
  • контакт с химическими реагентами;
  • разного рода механическое воздействие.

Внутренние факторы:

  • неправильный режим питания;
  • недостаток витаминов в пище;
  • генетический фактор;
  • разнообразные заболевания.

Наиболее частой причиной того, что ногти начинают слоиться, является недостаточное количество витаминов в организме человека. Это может быть результатом неправильного и несбалансированного питания. Нарушение витаминного баланса в организме также может быть вызвано неправильным режимом дня, сидячим образом жизни, нервными стрессами и переутомлением. Все эти факторы в результате приводят к развитию авитаминоза.

Специалистами был разработан специальный курс лечения ломкости ногтей. Продолжительность данного курса — приблизительно месяц.

А через короткий промежуток времени — около недели — курс лечения необходимо повторить.

Хотелось бы обратить внимание на то, что соблюдение временных графиков является обязательным условием положительного результата. Это связно с тем, что за неделю ноготь вырастает приблизительно на 1 мм. Поэтому лечение необходимо продолжать до тех пор, пока ногтевая пластина не обновиться полностью.

витамины для здоровья ногтей

Для устранения ломкости ногтей специалисты рекомендуют принимать комплекс, в состав которого входят такие компоненты, как:

  • Животный белок. Он содержится в любом мясе и рыбе. Чрезвычайно богата животными белками морская рыба. Немало белков содержится также в куриных яйцах и молоке. В норме на 1 кг веса человека в сутки должно поступать от 1 до 1,5 г животного белка;
  • Магний.. К сожалению, сам человек не может в течение суток пополнить запасы организма магнием только из рациона питания. Поэтому это необходимо сделать искусственным путем, при помощи употребления витаминных комплексов, в состав которых входит магний;
  • Кальций. Это один из самых важных витаминов, который влияет на состояние прочности ногтей (или на их ломкость). В сутки в организм человека должно поступить приблизительно 800 мг кальция. Для этого необходимо употреблять в пищу как можно больше молочных и кисломолочных продуктов.

Витамины для роста ногтей

витамин а для быстрого роста ногтей

 

 

Витамин А является одним из главных витаминов, без которых ногти не будут иметь здоровый вид, а также не будут активно расти. Данный витамин содержится в больших количествах в таких продуктах, как печень, молоко, фрукты, овощи. Для полноценного поступления витамина А в организм человека необходимо обязательно включать данные продукты в свой рацион. Витамин А также можно принимать уже в готовом виде, приобретя его в аптеке.

Для полноценного усвоения витамина А необходимо присутствие такого витамина, как Е.

Витамин А относится к подвиду жирорастворимых витаминов. А это означает, что максимальное его усвоение в организме происходит в присутствии жиров. Но не следует переусердствовать. Витамин А не рекомендуется принимать больше 2 месяцев подряд. Переизбыток количества витамина А в организме человека чреват отравлением.

Витамины группы В обязательны для нормального роста ногтей. Витамины данной группы относятся к подвиду растворимых в воде, следовательно, они выводятся из организма на протяжении короткого периода времени. Витаминами этой группы богаты все крупы и хлеб серых сортов. Идеально употребление витаминов группы В комплексе с железом.

И нельзя не упомянуть про такой витамин, как кальций, который признан учеными всего мира уникальным и многофункциональным. Его нужно принимать ежедневно. Хотелось бы обратить внимание, что сочетание железа и кальция невозможно. Эти два витамина в комплексе не усваиваются в организме. Их необходимо применять раздельно.

Витамины для ногтей и кожи

витамины для здоровья кожи и ногтей

Существуют такие витамины, употребление которых оказывает положительное влияние как на состояние кожи, так и на состояние ногтей:

  • Железо. Придает коже эластичность, обеспечивает натуральный цвет. Кроме этого, гарантирует прочность структуры ногтей. Железо содержится в яблоках, орехах и мясе красной рыбы;
  • Цинк. Обеспечивает натуральный и здоровый цвет кожи и ногтей, обеспечивает прочность ногтей и упругость кожи. Содержится в черном шоколаде, орехах, мясе индейки;
  • Витамин В12. Обеспечивает правильное питание кожи и ногтей. Содержится в твердых породах сыра, куриных яйцах и мясе крабов;
  • Биотин. Предотвращает ломкость ногтевой пластинки и сухость поверхности кожи. Содержится в печени и всех сортах бобовых;
  • Витамин Е. Обеспечивает нормальный рост ногтей, предотвращает преждевременное старение кожи. Содержится в листовых овощах и неочищенных зерновых.

Наружное применение витамина Е

укрепляющие и стимулирующие рост ногтей витамины

Витамин Е при наружном применении способствует регенерации клеток верхних слоев кожи и ногтей. Этот витамин известен также под названием «витамин молодости». Перед процедурой необходимо тщательно очистить кожу и ногти от косметики, пыли и грязи.

Затем втирать небольшими порциями мягкими круговыми движениями кончиков пальцев. Лучше всего делать это после принятия душа или ванны. В данном случае поры кожи открыты и хорошо впитывают витамин Е. Такую процедуру можно повторять ежедневно — никакого вреда от этого не будет. Приобрести масляный раствор витамина Е можно в любой аптеке по доступной цене.

Компливит «Сияние»

Компливит Сияние для ногтей

По результатам лабораторных исследований лучшими витаминами для ногтей признаны витамины А и Е.

Благодаря применению этих витаминов ногти постепенно восстанавливаются, приобретая здоровый вид, ровную и гладкую ногтевую поверхность, становятся крепче.

Витамины «Компливит Сияние» содержат в своем составе комплекс витаминов, необходимых для здорового состояния и роста ногтей. Особенно важными компонентами, входящими в состав данного комплекса, являются витамины А, Е и С — именно они играют главенствующую роль в обеспечении здорового состояния ногтей.

Среди положительных свойств витаминов «Компливит Сияние» можно выделить следующие:

  • питание ногтевой пластины;
  • обеспечение полноценного кровообращения ногтя;
  • ускорение роста пластинки ногтя;
  • гарантия прочности структуры ногтя.

Приобрести этот комплекс можно практически в любой аптеке.

Отзывы о витаминах для ногтей

здоровые крепкие ногти без ломкости

Витамины для ногтей пользуются огромной популярностью среди жителей нашей страны, особенно женской половины.

Елена, 20 лет.

На протяжении длительного времени искала максимально подходящий для меня комплекс витаминов для ногтей. Подруга посоветовала эти витамины. И я не жалею! В первую же неделю начала курса приема витаминов ногти приобрели живой розовый цвет, а ногтевая пластинка стала более ровной и блестящей. Принимать их просто — 1 капсула в сутки. И упаковка удобная — пластиковая бутылочка. В конце курса я не узнала свои ногти. Они были здоровыми и крепкими. Я довольно результатом!

Ирина, 42 года.

С возрастом ногти стали слоиться и потеряли привлекательный внешний вид. А о быстром росте и говорить не приходится! После принятия ванны ежедневно я стала втирать в ногтевую пластинку каждого пальца маслянистый раствор витамина А. Ничего сложного в этой процедуре нет, не нужно использовать кучу баночек, палочек и валиков Все просто и доступно. Сидишь себе в кресле после ванной, расслабленный и массирующими движениями втираешь витамин А. Два в одном: польза и удовольствие. Через месяц мои коллеги обратили внимание на здоровое состояние моих ногтей. Теперь мне не стыдно показать свои руки, я ими горжусь!

Виктория, 24 года.

После рождения дочки ногти стали очень сильно ломаться и расслаиваться. Моя врач назначила витаминный комплекс «Компливит Сияние». Всего через месяц я и думать забыла о ногтях!

Анна, 54 года.

Климакс пришел не один, а с кучей проблем. В том числе появилось и сильнейшее расслаивание ногтей. Регулярное втирание масляного раствора витамина Е быстро привело ногти в надлежащее состояние.

Данное видео расскажет о тех мерах, которые необходимо принимать для поддержания здоровья ногтей.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

шестнадцать + один =